如何选择瑜伽场馆 _生活百科-四川龙网

面对如此只多的瑜伽场馆，我们改如何选择呢？作为消费者，我们怎样才能有效的找到真正有益的练习场所呢？我们可以试试以下几招：
一、看教练
瑜伽同杂技舞蹈的主要区别就在于瑜伽的动作是完全符合运动医学的，而杂技舞蹈是为了美观不惜损害表演者健康的。所以把瑜伽混同为舞蹈杂技来教是从本质上错误的。对于教练而言我们一定要先问一下他们的专业知识，比如他们认为什么是瑜伽，比如什么样的动作是安全有效的。
二、看环境
练习瑜伽，环境十分重要，试想一下，当你专心练习的时候，不远处却传来劲歌热舞，或是有人向你推销美容产品，你还能专心练瑜伽吗？
另外观察一下瑜伽馆的瑜伽用品也是十分重要的，比如说瑜伽垫的厚度和干净程度，还有瑜伽场馆的通风程度也对练习者很重要。
三、看课程
有不少场馆为了吸引更多的学员，开设的课程五花八门，课程一多，同一门课一周只有一两节。瑜伽是一种可以天天练习的运动，试想一周才运动一两次，能有什么效果。
同时，初学者还要注意看适合自己课程的时间，与自己的空闲时间是否吻合。如果一家瑜伽馆适合你的课程每天都有，但是都在你的上班时间，对你来说也是没有意义的。
两外，瑜伽并不是只有体位练习，作为一家专业的瑜伽馆，应该还要教授呼吸，体位，洁净，原理，休息，冥想，收束，契合和饮食等全方位的瑜伽知识。这对于消费者来说有如商家是否可以提供真货一样重要。
编辑提示：
1、目前，不少瑜伽馆都有体验课程，建议消费者不妨货比三家，可以多体验几家瑜伽馆的课程，然后再选择适合自己的瑜伽馆。
2、另外，建议消费者在选择适合自己的瑜伽馆的同时，要选择离自己住所或是工作地方近的瑜伽馆，越近练习越方便。

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