管理身材的app（这15款身材管理APP，自律女孩必备） 保持好身材必备的15款APP，自律女孩必备神器 。
营养e餐 合理搭配的一日三餐，清晰的度量衡你每天摄入的食物，让你越吃越瘦，再搭配上健身课程，完美~
薄荷健康 拥有丰富的食物库数据，拍照就能识别食物热量及营养，还可以针对不同时期的身体状况定制个性化饮食方案，还有商城哦，可购买减肥系列的食品 。
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卡路里减肥助手 可以每天记录当天摄入的卡路里营养，有详细的每日营养统计报表数据，还有功能齐备的打卡目标清单，让你瘦身的同时还可以进行各种日常的打卡计划 。
闪瘦 主要是瘦腰瘦腿美胸丰臀等的训练，由专业的明星营养师和私教定制的瘦身计划，饮食与运动同步进行，官方宣称可以平均7天减肥5斤 。
小睡眠 好睡眠也是保持好身材的秘籍，人只有精神好了，有活力，才能避免多吃少动 。这款专业助眠APP能帮助你规律作息和轻松入睡，从而达到保持身材的效果 。
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好身材 身体管理APP，配合蓝牙智能健康秤辅助你进行身体管理，如体重、BMI、体脂率、蛋白率等多项参数，并进行科学数据分析 。
WALKUP 是一个计步软件，通过“每天积攒走路的步数，换取能量来环游世界”的游戏方式鼓励你每天走更多的路，即使在运动中也能找到乐趣 。
喝水宝宝 会根据你的性别、体重等身体信息，运动量、天气等外界因素，帮你制定科学、健康的每日饮水计划，提醒你按时喝水，养成健康的生活方式 。
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小日常 一款日常打卡APP，画风简单可爱，输入自己想要养成的习惯或者要完成的目标，就可以每天打卡了，改掉拖延症，坚持打卡，让自己更加自律 。
专注ing 这款APP功能比较简单，选择喜欢的动物形象，设置好目标后，就开始进入专注状态，这期间头上会慢慢长出小草，能够提高我们的专注力 。
Timing 这是一款线上自习APP，可以进入自习室，和天南海北的网友们一起学习，也可以上传自己的学习，看到大家都在努力，自己也会默默积极起来~
滴答清单 这款APP可以制订计划、安排行程规划、设置时间提醒，简洁高效，集日历、便签、番茄钟等多种功能于一体，帮助我们高效完成工作和学习计划 。
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时间笃记 可以在上面记录日常生活中做事所花费的时间，或者列计划清单，系统会对事情进行详细展示，帮助我们了解做不同事情所花费的时间，并进行优化 。
学习计时器 这款APP适用于多种需要便捷计时的场景，支持LED桌面时钟显示，能清楚看到时间流逝，可以切换计时功能，满足多种时间管理需求 。
小目标打卡 这款APP可以培养打卡习惯，设置完目标计划后，每天都会提醒我们按时打卡，严格执行列下的计划，还可以记录自己的心情，激励自己继续努力 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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