一个馒头多少大卡

一个馒头的热量大约为236千卡 。一般情况下一个馒头的重量为100g左右,而每100g馒头所含有的热量大约是236千卡左右,所以一个馒头的热量约为236千卡 。
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馒头制作简单,携带方便,味道松软可口,营养丰富,是中国人日常主食之一 。
馒头,别称馍、蒸馍,是一种用面粉发酵蒸成的食品,主要营养成分是碳水化合物,是补充能量的基础食物 。
馒头是一种把面粉加酵母(老面)、水、或食用碱等混合均匀,通过揉制、饧发后蒸熟而成的食品,成品外形为半球形或长方形 。


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