有氧拉丁的几个要素


有氧拉丁的几个要素
有氧拉丁当舞步移动时,不是单纯脚步的移动,而是以身体的动作来带领脚的移动,同时移动后的姿势应由内而外不断延伸,所有的平衡动作皆由身体重心向外发出,在连续旋转动作时,速度应以慢渐快再渐慢,重心在张开的双足之间,不可太前或太后,脚步的移动不宜过大或过小,应不断地练习找出适当的步位 。学会用音乐,脸部表情,眼神以及身体动作来表达拉丁舞蹈的激情与性感,想象一下你们两人正在上演一出欢快的爱情剧吧 。
灵魂:当舞步移动时,不是单纯脚步的移动,而是以身体的动作来带领脚的移动,同时移动后的姿势应由内而外不断延伸 。
平衡:所有的平衡动作皆由身体重心向外发出,在连续旋转动作时,速度应以慢渐快再渐慢,重心在张开的双足之间,不可太前或太后,脚步的移动不宜过大或过小,应不断地练习找出适当的步位 。
性感:学会用音乐,脸部表情,眼神以及身体动作来表达拉丁舞蹈的激情与性感,想象一下你们两人正在上演一出欢快的爱情剧吧 。


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