“接受——接受你所处的此时此刻，放轻松去迎接一切 。”
为了突破自己，她备战8个月准备挑战60米深度 。3年前在巴厘岛的一次潜水过程中，由于头一天休息得不好或是准备不充分等原因，她在潜到40米的深度时，感到耳压平衡出现了问题，一阵剧痛 。她没有逼迫自己继续下潜，返回陆地之后医院检查报告显示：耳膜发炎 。必须停止一切训练治疗休养 。“我们一行人为这次潜水准备了很长时间，那是我抵达巴厘岛的第一天 。那天开始团队成员们每天出海潜水，我在公寓里帮助大家打扫卫生，每天大家都会问我，今天好一些了吗？3天，又过了3天，到第九天的时候，我的耳朵依旧没有好转，当团队的人问我情况时，我不争气地哭了，像个孩子一样 。”
王薪童不愿意相信自己将离开大海，以及这个让她热爱且心驰向往的职业 。那段时间她过得很苦闷，恨自己也好，毁自己也罢，她试图找到其他的方式让自己舒服一些 。在网上她看到巴厘岛上有许多瑜伽馆，全天都有丰富的课程，她每周买一次课，连上6节，让自己在汗水中，忘记自己无法潜水的事实 。呼吸、冥想，她妄想自己也许明天就能痊愈，和团队一起潜水 。但事实是，一个月下来，她练了一个月的瑜伽也没能回到海里 。“我开始渐渐接受这个事实，在瑜伽的一呼一吸之间，找到了和潜水类似的感受 。自由潜水的习练最重要的也是呼吸，在水底下感受横膈膜的抽动，找到内心的平静 。我似乎找到了两种运动的关联，也是在这个过程中我开始理解——自由潜水是一个洞视内心的过程 。也许我不能再从事教练的工作，我放弃了迷恋深度、时长，未来我可以把自由潜水作为一项修行去感受 。”
放松了状态，王薪童反而一下就释然了 。虽然她已经离开了和王奥林一起创办的界拓，辞掉了AIDA的裁判一职，但是作为一个从自由潜水中受益匪浅的人，她现在可以更松弛地去靠近海洋，体悟世界，这或许是一种更纯粹的过程 。“在我们的教育体系下，进阶者会迷恋自由潜水的证书，更会迷恋能抵达的深度，而这样的目的性，也许最后反而会让这个运动变成一种炫耀和功利 。自由潜水的魅力远不仅仅如此，如果用瑜伽里的一个词——正念（Mindfulness）来理解，它更美好的状态是以特殊的方式学习专注，于痛苦中获得安宁 。”王薪童说 。
正如意大利潜水员乌贝托皮利兹里（Umberto Pelizzari）所形容的：“自由潜水是进入另一个世界，没有重力，没有颜色，没有声音，是一次进入灵魂的跳远 。”

文章插图
王奥林2018年参加巴哈马蓝洞挑战赛
永远不要独自潜水 在目前已知的极限运动中，自由潜水被美国《福布斯》杂志评为世界第二大危险运动，仅次于高楼跳伞，它考验的是个人耐力、控制力等技能，而更重要的是你的团队和伙伴 。在自由潜水中有一条铁一般的规律：永远不要独自潜水 。
“自由潜水过程里，必须要有安全员的守护 。在水下，常会出现一种叫黑视晕厥（Black Out）的情况 。这是人体的自我保护机制，闭气时间过长，血氧饱和度低至40%左右就会发生昏迷并失去意识 。因为是一种无意识的情况，所以安全员的重要性就此显现 。”王薪童说 。而这些安全员都是常年练习，水性极佳的专业人士，没有他们的守护，即使是世界顶级潜水大师也不能独自下水 。
除此之外，王奥林从职业深度下潜的角度给我们分析：“自由潜水的危险通常是在一次深度下潜的过程中失控，我指的是情绪上的失控，脑海里闪过一个怀疑自己的念头，发展成为负面情绪，然后在呼吸渴望和氮醉的作用下被放大，最终导致动作变形和耗氧加剧，通常结果是在回到水面后就昏厥过去了，需要安全员即时救援及唤醒 。”

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 伤感的微信名称. 昵称
• 礼盒里面的草是什么
• 外面看不到里面的玻璃叫什么玻璃
• 防盗窗里面怎么晒衣服
• 微信个人收款码3月1日停用是真的吗 微信个人收款码要取消了吗
• 微信个人收款码怎么变成商家收款码
• 微信商家收款码要交税吗
• 密码箱里面的锁打不开怎么办
• 统筹基金里面的钱是谁的钱 统筹基金支出金额是什么意思？
• 防盗窗里面怎么晒被子