既然这项运动如此危险，为什么还会有那么多人为之神往呢？
对于专业自由潜水运动员而言，挑战的是人类的极限 。王奥林说：“我从自由潜水里学到的最重要的是人只有在逆境中才能成长，在失败中才能获得进步，如果什么事情都一帆风顺，那它对你一点意义都没有，或者你得换个角度去看待这件事和自己 。在达到我的最好成绩（110米）之前，我不知道自己失败了多少次，反反复复地经历过困惑、难过、否定自我、再重新肯定、怀疑自我、付出努力，然后最终证明自己 。我懂得如果真正想成就一件事，就得做好失败的准备，不但迎接失败，还要‘寻’失败 。”
在普通人眼中，自由下潜是一项可怕的运动，随着下潜深度的增加，黑暗、孤独、恐惧、水压、疼痛、冰冷将人团团包围，还随时会有生命危险 。多项自由潜水世界纪录保持者威廉特鲁布里奇百思特网说：“潜水能够让我获得不同的体验：黑暗、冰冷、无穷尽的压力；挑战自由潜水纪录是我的梦想，一个永远没有极限、没有尽头的梦想 。”
从另外一个角度，非专业类的自由潜水是一种和自然的对话，拥有敬畏之心，并获悉人类的渺小 。王奥林与我们分享了一次经历，他记得有一次在巴厘岛潜水胜地图蓝本进行水下摄影的时候，蔚蓝的海水中突然漂来了数不清的塑料垃圾，那种眼见为实的震撼感，让他非常心痛 。当他在墨西哥洞穴Cenote和La Paz海域看到各种鲸、海狮、海豚等大型海洋哺乳动物时，两个场景所形成的鲜明对比，给他上了重要一课：“如果说我们推广的职业化潜水是对人类极限发起挑战，那么非职业化的自由潜水则是给我们上一堂重要的环保课程 。”
“挑战极限并不是自由潜水的终极目标，终于有一天你会发现，此刻当下，永怀于心的是那些和团队一起徜徉大海的时光 。自由潜水并非没有门槛，学习调节呼吸，学习团队合作，学习克服对未知的恐惧，这些都是现代生活中繁忙工作的人需要习练的内容 。”王薪童说 。
治愈系运动 现代社会，我们频繁使用焦虑感来描述生活压力 。焦虑的来源四面八方，工作、家庭、信息爆炸、身体异样，总有一款让人感到不适 。日本东邦大学生理学教授有田秀穗曾经出版过一本书叫做《给大脑减压》，他用了两个章节阐述了“海中呼吸和幸福感的关系”，以及“潜水整个活动都能促使5-羟色胺（又名血清素，是让我们感受到幸福、快乐的一种重要的神经调节激素）活性” 。有田秀穗本人在大学时代就是一名自由潜水员和渔猎爱好者，他在书中写道：“大学时代的自己并不明白为什么仅仅是简单的潜水、吃饭、睡觉，就能让人感到幸福 。现在想来，也许正是因为当时对幸福感的迷恋，让我走上了研究血清素的道路 。”
在潜水圈有一种“蓝毒上瘾”症，描述的是那些海洋和潜水的重度迷恋者 。有田秀穗用自己的经历解释了这种症状的产生 。他提出，有助于提高血清素的三大要素，包含在自由潜水的每个层面：阳光、节律运动、团体活动 。
阳光比较好理解，关于节律运动和团体活动，王薪童以她的经验给我们作出了解释：自由潜水的水面调息及水肺潜水时维持中性浮力的“缓慢而深长”的呼吸，都是极有节律的呼吸方式 。潜水就是水中瑜伽，那是你最接近内心平静的时刻 。纵身入海的那一刻，你能感到自己的身体从未如此轻盈，水流包裹全身犹如进入母体之中，所有的注意力都集中在和自己的对话上，没有什么运动可以让你如此自身的变化，比如水流的温度、横膈膜的抽动 。在之前我们提到过，自由潜水是一个团队的征程，不能独潜是潜水的重要守则 。相比其他运动，你需要与几十人共同出海，需要和团队一起完成下潜和彼此的照应 。王薪童聊起她在做自由潜水教练的时候，遇到过恐水的学员：“人对海洋的恐惧实际上是对未知的恐惧，这种恐惧并没有捷径打破，只有拥抱它、理解它，才会慢慢克服这种恐惧感 。我记得那个学员下水之后紧张到肌肉都是僵硬的，我们陪伴着她，一天天去理百思特网解海洋，最后当她可以和我们一起进行潜水时，所有人为她感到自豪，那种像战友、像家人一样的连接和情感，让我们从中获得了人生的滋养 。”

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