身在办公室，要么整天面对电脑，而且还是一整天都坐着，这不仅会让你的腰围变大，而且长期久坐就会很容易患颈椎病 。因此，建议那些长坐着办公的人不妨试试一下简单的瑜伽健身动作，兴许对你的身形塑造有帮助哦 。
一、三角式
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