4款家庭主妇最爱厨房瘦身操 _生活百科-「四川龙网」

家庭主妇们你们想要让你在做家务时同样也能享受不一样的乐趣吗？想要你的煮饭变得不再枯燥无味吗？那赶快来试试在你的厨房里做做这个瘦身操吧！这些减肥运动一定能够让你迅速瘦身。边煮汤边减
家庭主妇们你们想要让你在做家务时同样也能享受不一样的乐趣吗？想要你的煮饭变得不再枯燥无味吗？那赶快来试试在你的厨房里做做这个瘦身操吧！这些减肥运动一定能够让你迅速瘦身。
边煮汤边减肥
动作：扶住灶台，直腿向后做抬腿动作，尽量加快速度，向上抬高。
锻炼部位：大腿后部和臀大肌。
开顶柜取东西减肥法
厨房家务：开顶柜取东西!　一个小细节，也可以消耗更多的热量。
动作：即使能够得着，也要把脚踮起，身体绷紧取东西。
锻炼部位：腰背部和下肢。
开顶柜取东西减肥法
厨房家务：开顶柜取东西!　一个小细节，也可以消耗更多的热量。
动作：即使能够得着，也要把脚踮起，身体绷紧取东西。
锻炼部位：腰背部和下肢。
拖地减肥法
厨房家务：拖地!拖地在家务劳动中体力消耗最大，厨房的地最难拖，也是消耗热量的好时机。
动作：在擦地的时候双手握住拖把，身体向前屈至90度，双手伸直，腰部用力向左右摆动拖把。
锻炼部位：腰背部和上肢。
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