常爬山心脏好爬山降低心脏病风险 _生活百科-「四川龙网」

导读：美国著名自然主义者约翰·缪尔在19世纪曾写道“山峰在召唤，我必须去(登山)” 。他积极倡导“登山” ，推动设立了美国著名的约塞米蒂国家公园。其实登山不仅可以欣赏到美景，而且更是对人体健康大有裨益。据美国《赫芬顿邮报》8月17日报道，美国高原医学诊所的新研究发现，经常在海拔高的地方活动的人，罹患缺血性心脏病的风险相对较低。
该研究由本杰明·霍尼希曼博士主持，研究结果发表在《流行病学和社区卫生杂志》上。他解释道，高海拔地区氧气含量低，这会促使特定的基因工作，这些基因会改变心脏肌肉工作方式。它们也会促进生成新的血管，为血液回流心脏创造新的“高速路” 。因此，多爬山、常去海拔高的地方可以适当提高心脏的供血能力。此外，高海拔还有助于减肥，山峰上沁人心脾的空气有助减压、改善睡眠。
【常爬山心脏好爬山降低心脏病风险】(责任编辑：李颖)

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