上班一族很多时候都由于工作的原因 ， 所以上班一族渐渐地变成了外食一族 。但是你知道吗?外面的餐厅吃多了会让你得不到均衡的饮食 ， 还有可能使你变胖 ， 各位OL们可要想清楚了 。不过偶尔仍然避无可避地要外食 ， 那么怎样才能在外食中还能拥有“享瘦”的均衡饮食生活呢 ， 让小编来教教你吧 。
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