维生素b6对于痘痘是有一定的作用的 ， 效果有限 。
因为长痘痘的原因是有很多的 ， 像经常熬夜 ， 不按时吃饭 ， 肠胃不舒服 ， 都是会长痘痘的 。要是长痘痘了 ， 在洗脸的时候就要避免用强酸性强碱性的用品了 ， 用天然无刺激的洗面奶比较好 。
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缺少维生素b6也是掉头发的原因之一 ， 也就是说是维生素b6造成的脱发 ， 吃维生素b6才能治脱发 。
当人的身体缺少维生素b6的时候 ， 就会出现食欲不振这些情况 ， 严重缺乏了 ， 脸上会长粉刺 ， 还会心情低落抑郁 。多吃维生素b6含量比较多的食物 ， 像猪肉 ， 牛奶 ， 水果等 。
关于维生素b6就介绍到这里了 ， 要是是因为维生素b6引起的痘痘和脱发 ， 是可以用维生素b6治疗的 ， 要是不是这个原因 ， 吃维生素b6的作用不大 。
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