颠球也称“耍球” 。足球运动技术术语 。指用身体的某个或某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的动作 。是增强球感、熟悉球性的有效方法 。
用脚背正面击球最为常见，是最简中、最重要的颠球练习 。此外还有用脚内侧、脚外侧、大腿、肩部、胸部、头部击球、触球的 。是任何等级运动员常练不懈的练习 。
1、踢用细绳系着的毽子
让学生一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端 。要求动作做法同脚部颠足球 。这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性，为脚部颠足球建立初步的动作条件反射;二是增加学生的有效练习时间，提高练习兴趣，活跃课堂教学气氛 。12

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 深秋爬山健体贵在适度
• 憨憨是不是爱你的意思 原来憨憨的意思是好爱你好爱你
• 成熟想开了看淡了网名 什么都看淡的网名
• 关于开业大吉的句子 祝自己开业大吉的经典句子
• 东京银山温泉 日本的银山温泉在哪里
• 乡村爱情里面演谢大脚的演员怎么啦 乡村爱情谁来演谢大脚
• 适合自然卷女生的短发发型有哪些
• 焗黑油和染黑的区别是什么 焗黑油和染黑的区别
• “秋季登高”的运动养生方法
• 不适合法式刘海的脸型有哪些 网红法式刘海适合什么脸型