它是一种发展胸肌、背阔肌、三角肌、斜方肌和上肢肌肉力量及发展这部分肌肉块包的健身器械 。使用该器械模拟划船动作，简单易学，效果很好 。还对肩周炎的治疗和康复有一定作用 。
单功能划船器有两种机型：一是单轨划船器，二是双轨划船器 。用单轨划船器练习时活动仅局限于上身 。双轨划船器的坐凳在使用时能前后移动，故可使下肢、腰腹背都得到锻炼 。
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