每一个女人都希望自己能够拥有完美的胸部，可是并不是每个人都能天生就拥有如此骄傲完美的双峰 。这时我们就应该像林志玲来请教一番 。林志玲是如何做一个自信挺胸的美丽女人的？今天，就让林志玲来告诉我们如何塑造完美胸部曲线，揭开其中的秘诀吧 。
一、经常做健胸的有关运动
每天都需要做扩胸运动，而且需要定时定量 。运动最忌讳的就是时而运动时而放弃 。只有坚持下来的运动才能够产生效果 。每天晚上在洗澡之后或者在睡觉之前抽15～20分钟做扩胸运动，久而久之就会产生美胸的效果 。想要拥有完美胸形的女生可千万不要忽略这一点
运动丰胸：
俯卧撑丰胸：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位 。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次 。做此练习时，胸部一定要挺起，不要下垂，腹肌收紧，当身体放下时，腰不要塌下 。
游泳丰胸：游泳也是一个很好的丰胸运动，水压能按摩胸部，还可以借助水中划动手臂充分扩胸 。123

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