运动服一般是出现在运动场合时穿着的服装 , 它的设计应轻巧合体且适合运动需求 。运动服的选择可以从环境、自身情况等方面来决定 。
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首先 , 运动服要适合周围温度的变化 。运动时 , 人体本身要消耗很多热量 , 假如运动环境的气温较高 , 那么穿一套宽松轻盈的运动服就可以帮助散热 。但假如说周围环境气温比较低的话 , 那么就最好选择一些可以有效保存身体热量的衣物 , 使肌肉感觉柔软舒适 。避免运动中不必要的身体机能伤害 。
其次 , 运动服的选择也应兼顾到环境情况 , 像在健身房中锻炼时 , 就要选择较为修身的运动服 。因健身房内的器械较多 , 太过宽松肥大的衣服容易挂到器械上 , 从而造成了安全隐患 。
并且 , 合体修身的运动服 , 可以直接感受到运动时身体的变化 。比如瑜珈倒立这类的姿势 , 宽松的衣服很容易走光 , 而且不会动作的到位 , 影响到练习的效果 。因此选择一些结合专业运动服的功能设计的服装 , 简单活跃 , 穿着舒适 , 透气性能好 , 对于做运动的效果有一定的提升 。
再次 , 合理选择运动服的款式能有效转移体形上的弱点 。一般身材较胖的人运动时会大量出汗 , 水分流失较多 , 这类人选择时应适当针对个人情况 , 选择吸水性强、款式较为宽松的运动装 。
简单实用款式可以避免造成视觉上的累赘感 。切忌选择太过于紧身的运动服 , 这样会暴露体形上的缺点 。
其实选择运动服有很多因素 , 但最大的宗旨就是舒适、方便 , 可以最大化地保护我们的身体 。
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