七日食疗轻松减肥瘦身 _生活百科-四川龙网

   不用挨饿的7日水果瘦身法         第一天：尽情吃除了香蕉以外的所有水果
    第二天：尽情吃除了黄豆和玉米以外的所有蔬菜
    第三天：尽情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜
    第四天：吃8个香蕉、8杯牛奶，还有蔬菜羹
    第五天：吃牛肉和6个西红柿，再喝8杯矿泉水(4天里身上的脂肪已经分解成酸性物质，因此需要多喝水，通过排尿排出体外)
    第六天：尽情吃除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉         第七天：除了土豆、黄豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米。
爱健康吧(www.lovejk8.com):以上七日即可实现不用挨饿又能达到瘦身的目的，对于节食减肥是不可取的，根据以上的进行食疗减肥，但也要进行适当的锻炼，才能达到减肥瘦身的效果.

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：