阳刚的男士拉丁舞


男人也可以跳拉丁舞 如何使跳拉丁舞的男人更阳刚
现在很多跳拉丁的男士有水蛇一样柔软的腰肢,漂浮的脚下力量,总之具有很浓重的阴柔气质,没有显示出男性的阳刚柔韧,反而令人觉得不舒服 。国内很多稍有名气的男性拉丁舞者都具有一些这样的特点,这令很多初学者误认为拉丁就是这个样子,是适合gay的舞蹈,事实上这只是一部分人如此,世界上排名靠前的拉丁男,如迈克尔托马斯、东尼本、布瑞安沃森等,他们的舞蹈都很阳刚,柔韧而非柔弱 。看了大师们的表演,会觉得拉丁舞使男人更男性化,而女人会更具女性魅力 。
可以通过一些训练,使男性去掉一些阴柔气质 。
1、颈肩部
有些人头部前倾,给人一种小心翼翼的感觉 。练习时应当尽量将颈部直立,并且不缩短也不故意的深长,从镜子中看到颈部尽量和地面呈直角,即可 。肩部的正确姿势是外开下压,将肩部后旋,选择最后下方的位置,而腰部活动时,肩部不上耸也不摇摆 。头颈到肩部的训练通过芭蕾的基本手位训练,可以达到比较好的效果,更高贵一些 。
2、手臂
手臂的常见问题在于经常将胳膊夹于身侧,手呈兰花指状 。
和女士不同,男士的手臂基本在女士的上侧或外围,没有必要夹紧上臂 。练习伦巴和斗牛舞时尽量将上臂放置水平,可以下臂略微向前下方;或者恰恰舞练习时将上臂向上和下臂呈直角,下臂为水平位置;练习牛仔舞时,上臂可以加大幅度来前后摆动,像跑步时弯曲着手臂,前后摆动的样子 。
兰花指,这只能靠自己的毅力来改变了,可选择将除拇指外的四个手指并拢或些微张开的姿态,或者尽量减小中指向手掌下压的幅度 。
3、腰胯
男性拉丁舞者可能犯的一个毛病就是水蛇腰,这个缺点非常常见 。解决这个问题的关键就是加大脚下力量,并将腰部的扭动变主动为被动 。
双脚脚踝靠拢,脚尖呈直角站立,肩部下沉,收腹收臀,感觉前半脚掌和地面对抗的力量 。腰胯的扭动旋转力量多来自于脚和地面对抗的反作用力,而不是腰胯主动的扭动 。
也可以通过一些爵士舞的练习,来增强腰肢力量的感觉,不过千万不要学习爵士舞的肩部和头颈特点 。


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