已解决热瑜伽、普通瑜伽、普拉提、健身操，哪个更适合我？
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1、我身高169公分，体重110斤，因为肉都堆积在臀部、大腿、肩和手臂上，加上天生骨架大、头很小，身材看起来十分不协调 。2、根据经验判定，我在100斤左右会比较好看 。我想瘦到100斤，早餐少吃，午餐正常，晚餐水果，再加上运动，只要能瘦下来，多大量的运动都没关系 。3、夏天要到了，我希望能快点减下来，最好能在1个月内 。最近敲定了热瑜伽、普通瑜伽、普拉提、健身操四个，不知道哪个更适合我 。4、希望好心的朋友帮帮忙解答一下，不要在网上随便复制的 。
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