学芭蕾的好处 _芭蕾-「四川龙网」

我记得在一部影片里有一幕，那位老师不停的严厉的说着，抬头、挺胸、收腹!而且老师要求她们每天对着镜子说：“我有个秘密，我长得很美，人人都喜欢我!”这句话就是芭蕾给人的感觉，就是很美很有自信。优美的形体+自信的心理!
特别是女孩子一定要学芭蕾，像个骄傲的小公主，多美呀。从她们那高高抬起的下巴，一脸自信的神情。加上老师一边带着她们练一边说：“挺腰，收腹，抬头，你看多漂亮。!”她们的就更自信了，从心底里透出的那种美，加上舒展的动作，能感染在场的每一个人。身材挺拔，仪态端庄改善气质，增强自信。
孩子学习芭蕾，对她的骨骼发育、形体都有好处。通过圳练，能够纠正孩子的不良姿态和形体，比如o形腿、驼背等，总之，无论站姿还是坐姿，都能使孩子保持挺拔端庄。芭蕾是一种从头到脚的系统训练，头、颈椎、脊椎、背、腰、胯、腿、膝、脚都能涉及，这样的全身均衡运动对孩子的骨骼发育特别有好处。
成人练芭蕾最大的好处是可以塑造个人气质形体，对身材也非常有帮助，锻炼腰背提臀都非常好，练芭蕾，是一种静静的体力消耗，不会马上就汗流浃背，感觉上汗是一点一点地渗出来的，而健康的身体和优雅的气质，也在一点一点积累出来。
跳芭蕾的女人也许不美丽，但却有一种优雅、一种沉静、一种自信的美丽。还有部分成年人也学起了芭蕾，为了重新拥有年轻时的修长和美丽，除了感觉到时间的倒流，也非常修身养性。
总的来说芭蕾是一种内外兼修的训练。芭蕾训练能增强人们的韵律感，提高身体协调性和记忆力，塑造优雅的体型仪态.进而从内而外地改善气质，让人充满自信。芭蕾作为健美身材、提升气质的一种方式，任何人，不管男女老少都能从这种优雅的运动中获益!所以一定要让自己的小公主从小就学起，自己也可以慢慢的学起来哦。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：