爱上街舞塑身年龄绝对不是问题 _街舞塑身-「四川龙网」

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第一次：企鹅的独舞
一年前的一天，我去健身俱乐部做例行健身，隔着训练大厅的玻璃门，我看到一个教练带着一群前卫的男孩女孩在摆手扭胯，跳着一整套连贯、流畅、极富韵律感的街舞，顿时心生羡慕??年轻真好!在我的印象里，街舞就是girls and boys的舞蹈。自己年近“三张”，身体大不如前，那么强烈的节奏肯定跟不上，让我跳街舞，模样可能跟“企鹅的独舞”差不多!
【爱上街舞塑身年龄绝对不是问题】 可后排的几位舞者却引起了我的注意：她们的年龄比我大出许多，应该在40岁左右，虽然跳得吃力，一招一式很难到位，但她们却情绪高昂。我极受感染，带着拘束和紧张的心情，站到了几位大姐的身后。
在动感十足的音乐节奏中，我开始学跳，下蹲、立身、扭胯、送臀、踢踏、跃动、摇摆、转身，一会儿如上九天揽月，一会儿如下五洋捉鳖。我发现街舞有点像蹦迪，但没有蹦迪那么累那么吵，又有点像健身操，上、下肢的协调动作很多，却比健身操花里胡哨得多。
当节奏越来越快，音乐也越来越强烈。我踏着音乐的节拍，撅屁股，扭腰身，送左肩，出右胯，刚刚找到一点儿感觉，沉浸在舞蹈的世界里，一得意，又忘了该先出左脚还是先出右脚，整齐划一的队伍被我匆忙的脚步打乱。我尴尬地一笑，不好意思地看看四周??咳!纯属自作多情，别人自己都跳不过来，哪还有时间嘲笑你!
一场街舞跳下来，关节像被上了一道“活络油”，感觉十分痛快舒展，这是在枯燥的跑步机和拉力器上体验不到的效果。
难得的是教练还给了我这样的鼓励：“在美国，街舞比赛还有60岁的壮年组呢!”60岁算壮年?那我就是绝对的girl了!
第N次：比麦当娜厉害
体验到街舞的动感和刺激后，我对它“欲罢不能” 。
一走进课堂，一听到激昂的音乐，我就双脚发痒，热血沸腾，摩拳擦掌，不舞个尽情不罢休!有一次，教练上来就是一曲张国荣的《暴风一族》：“拳头无聊/怒撞晚空/如像灰色铁链撞裂街中的风/言行言谈旁人没法懂/唯在漆黑夜中另觅我天空/”直把张FANS的我听得心花怒放，扭臀摇摆之际，只觉得自己比麦当娜还要厉害。
我对街舞的兴趣越来越浓，一年多的时间，几乎没落下过一节课。夏季的一天，下班前突降暴雨，路人纷纷往家里赶，我却惦记着那堂街舞，在大街上淋着雨、等了20分钟才拦到一辆出租车。赶到俱乐部一看，只来了三个和我年龄相仿的女会员。我们顶风冒雨的“壮举”让教练非常感动，他说今天要教我们一组“性感动作”?啧啧，性感!
所谓性感，就是在原来的动作上加了一点“噱头”：一会儿是后街男孩的律动步伐，一会儿是改良的冰上舞蹈，一会儿又出现了摇滚、霹雳，甚至还有电影《尖峰时刻》里的挑衅动作：怎么着，哥们儿你不服?不服就出来比试比试!教练带出的舞步强健性感，充满阳刚之气。这些舞步平常上大课的时候教练从来没教过，今天他一感动，就给我们开了“小灶” 。虽然难度有点大，但我们还是一节不落地跟下来了。

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