常练瑜珈的人晚饭该如何吃

现代人压力大、饮食无度,发胖者比比皆是 。尤其是晚餐,如果进食不当,过饱、过晚,都可能损害人体健康 。瑜珈红尘建议基于瘦身美体而习瑜珈者遵循如下晚餐素食健康方式 。

常练瑜珈的人晚饭该如何吃

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