你该不该选择高温瑜伽

天气渐热,练瑜伽更火暴 。美国加州MIKKON养生学院:“练高温yoga小心副作用 。” 高温瑜伽违背了传统瑜伽原理,这是因为室内38摄氏度至40摄氏度的高温环境是人为制造的 。空气湿度小、负氧离子少、自由基含量多,这些都会导致副作用 。

你该不该选择高温瑜伽

文章插图
由于高温环境使人咽喉部的黏膜处于长时间缺水状态,从中医理论讲,肺部属娇脏器官,需要长久的滋润护理,但高温会使肺部处于干燥,因此会对人呼吸系统有损害 。从瑜珈的养生角度,高温瑜伽对生命能量的消耗太大,高温环境使人的代谢很旺盛,这本身就是一种消耗,再做一些力量式的yujia动作时,就会加速人体器官的衰老,诱发疾病产生 。而高温环境里做动作会增加心脏的负担,会给高血压、低血压、糖尿病等慢性病患者带来严重后果 。
相信大家肯定都知道物极必反这个道理,所以还是要适当的选择高温瑜伽 。



    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: