天气渐热，练瑜伽更火暴 。美国加州ＭＩＫＫＯＮ养生学院：“练高温ｙｏｇａ小心副作用 。”　高温瑜伽违背了传统瑜伽原理，这是因为室内３８摄氏度至４０摄氏度的高温环境是人为制造的 。空气湿度小、负氧离子少、自由基含量多，这些都会导致副作用 。

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由于高温环境使人咽喉部的黏膜处于长时间缺水状态，从中医理论讲，肺部属娇脏器官，需要长久的滋润护理，但高温会使肺部处于干燥，因此会对人呼吸系统有损害 。从瑜珈的养生角度，高温瑜伽对生命能量的消耗太大，高温环境使人的代谢很旺盛，这本身就是一种消耗，再做一些力量式的ｙｕｊｉａ动作时，就会加速人体器官的衰老，诱发疾病产生 。而高温环境里做动作会增加心脏的负担，会给高血压、低血压、糖尿病等慢性病患者带来严重后果 。
相信大家肯定都知道物极必反这个道理，所以还是要适当的选择高温瑜伽 。

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