峭壁上的芭蕾：攀岩 _攀岩-「四川龙网」

摘要：攀岩貌似惊险，其实并不危险。虽然称作徒手攀岩，但并非在没有任何安全措施的情况下让人在岩壁上攀爬，而是要穿上安全带，系好绳索，在下方有人保护的前提下进行攀登。

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攀岩的兴起可追朔到18世纪欧洲的登山运动，为了克服登山中的困难，人们摸索了一套手脚并用的攀登方法，后来逐步发展成今日攀岩运动的雏形。二十世纪七十年代，攀岩脱离了登山运动，成为一项独立运动，并迅速发展起来。从此，世界各地运动爱好者深深喜爱上了攀岩这项新运动，并赋予攀岩“峭壁芭蕾”的美誉。
攀岩貌似惊险，其实并不危险。虽然称作徒手攀岩，但并非在没有任何安全措施的情况下让人在岩壁上攀爬，而是要穿上安全带，系好绳索，在下方有人保护的前提下进行攀登。一旦在岩壁上失手，腰间的绳索可避免你受到任何伤害，当然这些技术要领需要有专业人员指导。这项运动既可在室内攀岩馆练习，又可去天然岩壁攀登。室内的攀岩馆的好处在于，攀岩迷不需长途跋涉去寻找岩壁，便可随时间长短、体力好坏自行安排。攀岩最让人心动的是那种挑战自然、挑战自我后的征服感。现代生活的快节奏，往往给我们带来太多的压力、烦恼、疲惫和困惑，徒手攀岩正好给我们提供了锻炼意志、增强自信、放松自我的空间。
健身未必就一定要去健身房，其实只要你有了健身意识，在日常生活中随时随地都可以健身，比如浇花，举书，收腹，爬楼梯，拖地等。

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