注意事项：
(1)第一次做的时候头会发痛，最好在毯子或柔软的布垫上做
(2)精神要集中，全部意识要集中在头顶正中“百会”穴
(3)头和手要始终固定在同一位置上
(4)转动身体时要收下颌，这样才能保持平衡
(5)饭后2小时内或喝水过多时不宜做
(6)每天做一套完整动作
(7)做完动作后不要马上休息，最好稍事活动后再休息
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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