吃绿色食物
肝脏喜欢绿色食物 ， 在中医看来 ， 青色入肝经 ， 养肝就可以吃菠菜、西兰花、青苹果等这些绿色食物 ， 另外 ， 如果你感到紧张、焦虑时可以看看户外的绿色风景 ， 办公族可以在桌面上摆放一盆绿色的食物 。
多喝水 ， 少抽烟喝酒
抽烟喝酒伤肝大家都了解了 ， 并不是说都不能喝酒 ， 但是喝酒要把握度 ， 不要过量频繁的饮酒 ， 另外 ， 多喝水能加快肝脏的代谢 ， 排除毒素 。

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