体育锻炼的重要性!!( 二 )

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2009-2-1113:07
说起乒乓的话，大家都知道，这个可是国球哦，这次的奥运会也大大的展示了这点！可以锻炼身体，增强体质，弘扬国粹！具体的说可以锻炼身体的协调性，走起路来比较灵活吧！建议大家有空时可以练一下！
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足球这个虽然不是我们国家的强项，不过平常锻炼一下，好处多多哦！可以预防心血管病，降低糖尿病发生的危险性，提高消化系统功能，增加心脏功能！没事的时候可以约上几个同事或同学一起去踢几下，也是不错的娱乐方式哦！
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总之，说起来，体育锻炼的好处有很多！我想只有有了一个好的身体才能有好的精神！也会更加好的投入到工作当中去，更好去抵抗压力所来的因扰！
希望大家多的锻炼，增强自己的身体素质！！
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