体育锻炼的重要性!! _锻炼-「四川龙网」

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说起这个!要在几年我肯定会说无所谓，反正也不会太重视!不过放眼现在的生活!体育锻炼在我们的生活中是显的多么的重要呀！！！
可想而知运动锻炼的重要性了!特别是这次的奥运会也在中国北京召开!我想这个可是对于一个中国人来说是极大的鼓舞呀!每个中国人会为些而骄傲的！
说起来中国是个体育的大国，哪次比赛不是拿来金牌最多！虽然这些只是专业的体育员的比赛，可是这个也说明了我们国家对于体育的重视！
除了这些，生活的体育锻炼更是必不可少的，为什么人们一直常说经常做优育锻炼的人身体更加好，少生病！就是这个道理吧！这个也是为什么现代的都市人这么崇尚各种运动的道理吧！
跑步是最常见了吧！不过千万不可小看它的作用哦！跑步可以心血管功能、呼吸功能发育有很大的好处。一般起来沿着公园或是公路跑配合空气浴，可以使人的大脑得到充分的休息！青少年经常跑步锻炼的话除了培养好的身体外，还可以培养好的耐力跟毅力呢！这个是老人和孩子都适宜的体育项目！
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2009-2-1113:07
说起乒乓的话，大家都知道，这个可是国球哦，这次的奥运会也大大的展示了这点！可以锻炼身体，增强体质，弘扬国粹！具体的说可以锻炼身体的协调性，走起路来比较灵活吧！建议大家有空时可以练一下！
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足球这个虽然不是我们国家的强项，不过平常锻炼一下，好处多多哦！可以预防心血管病，降低糖尿病发生的危险性，提高消化系统功能，增加心脏功能！没事的时候可以约上几个同事或同学一起去踢几下，也是不错的娱乐方式哦！
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总之，说起来，体育锻炼的好处有很多！我想只有有了一个好的身体才能有好的精神！也会更加好的投入到工作当中去，更好去抵抗压力所来的因扰！
希望大家多的锻炼，增强自己的身体素质！！
1#大中小发表于2009-2-1016:19只看该作者
体育锻炼的重要性!!（申请精华）　说起这个!要在几年我肯定会说无所谓，反正也不会太重视!不过放眼现在的生活!体育锻炼在我们的生活中是显的多么的重要呀！！！
可想而知运动锻炼的重要性了!特别是这次的奥运会也在中国北京召开!我想这个可是对于一个中国人来说是极大的鼓舞呀!每个中国人会为些而骄傲的！
说起来中国是个体育的大国，哪次比赛不是拿来金牌最多！虽然这些只是专业的体育员的比赛，可是这个也说明了我们国家对于体育的重视！
除了这些，生活的体育锻炼更是必不可少的，为什么人们一直常说经常做优育锻炼的人身体更加好，少生病！就是这个道理吧！这个也是为什么现代的都市人这么崇尚各种运动的道理吧！
跑步是最常见了吧！不过千万不可小看它的作用哦！跑步可以心血管功能、呼吸功能发育有很大的好处。一般起来沿着公园或是公路跑配合空气浴，可以使人的大脑得到充分的休息！青少年经常跑步锻炼的话除了培养好的身体外，还可以培养好的耐力跟毅力呢！这个是老人和孩子都适宜的体育项目！

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