不得不清除体内的13大毒素

人为什么会得病？第18届诺贝尔奖得主梅契尼柯夫说，除了细菌外，更主要的还是因为体内毒素。毒素为细菌的增殖和侵袭铺好道路。因此清除和减少体内的各种毒素，我们的身体才会保持健康活力。

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药物是在人体危急的情况下迫不得已而使用的，并非健康的制造者，一方面，药物通常会引起副作用，有时甚至会带来新的疾病；另一方面，在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。幸嚼?慈衔?ldquo;药食同源”，适当的食物可以治病，而且没有副作用，因此，食物可以说是最好的医药。人体细胞是由食物构成的，而不是药物构成的。细胞需要食物，不需要毒素（凡是细胞不需要的都称之为毒素）。
要想保持健康，必须清除以下几种体内毒素。长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。排毒方案：酵素、辟谷、运动等食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。排毒方案：清肠、辟谷、运动等食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。排毒方案：刺络、放血、排打、刮痧、推拿、运动等食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。排毒方案：肝胆排毒、辟谷、运动等食物解决方案：富含Ｂ族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化。食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。排毒方案：清肠、催吐、肝胆汁等。食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。排毒方案：肝胆排毒、辟谷、运动等。食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。排毒方案：肝胆排毒、辟谷、运动等食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。排毒方案：肝胆排毒、辟谷、运动等食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。长期积累的结果：动脉硬化，血栓。排毒方案：肝胆排毒、辟谷、运动等食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。长期积累的结果：长期高血糖导致糖基化终末产物，简称糖毒，会形成斑块堵塞血管，严重者造成心脑血管病变，危及生命。无锡安国医院专家说，糖毒会导致糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含Ｖ－亚麻酸的食物。长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。排毒方案：肝胆排毒、辟谷、运动等。食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素Ｅ的食物、富含维生素Ｃ的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。排毒方案：重金属排毒食物解决方案：绿豆芽、胡萝卜、大蒜、南瓜等。重点是：以上排毒方案中几乎都有“运动”！！

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