再好的瑜伽动作也需音乐配合

核心提示：瑜伽已经成为了一种时尚的健身方式，练习人越来越多。瑜伽有很多技巧和讲究，其中瑜伽音乐便是其中的一部分。好听的瑜伽音乐能给瑜伽练习带来助力，能让人更能进入到瑜伽练习的状态中，取得好的瘦身、美体、健身。
今天我们就来了解一下练瑜伽的音乐是怎样的。

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一、冥想音乐
冥想音乐有三个阶段之分，分别是导入、冥想、唤醒。在音乐的引导之下，人的身心慢慢地放松，去除脑中的杂念，呼吸变得自然，然后就会渐渐地进入到了冥想的阶段。跟着音乐进入到朦胧状态，感觉有一种似睡非睡的状态。在身心都得到充分的休息之后，慢慢地唤醒，在音乐的指引下恢复清醒，之后便会感觉神清气爽，一身轻松。
二、五行音乐
五行音乐根据“五音疗法”的理论，利用一些不同调式、不同音色的音乐，来调节人的五脏六腑。这种疗法是结合了现代的音乐而成的。五行音乐疗法不仅可以起到治疗的作用，另外还可以保健，甚至是用以欣赏。常常听五行音乐可以起到强身健体，祛病保健。情操熏陶的作用。
三、梵曲音乐
梵曲音乐听起来旋律优美，非常婉转，有一种清淡、宁静、脱俗、高雅的韵味。梵曲表达的情感是其他类型的音乐不能取代的。在听梵曲的时候感觉似在云端之上，非常的悠然，适合静心养性的时候聆听。听梵曲可以起到练气健身的作用。
四、茶道音乐
茶道音乐将茶和乐相结合，听曲的时候可以感觉到茶的清、雅、净、明、仙、雅、益、芳。感觉似到了一个充满幽香的世界。茶道音乐能将茶乡的山水人情，还有悠悠的芳香都表达出来。一杯茶一抹情，一支曲一道景，在音乐中享受着茶香。
练瑜伽的音乐除了这些之外，其实还有很多适合的，能将它们结合起来，起到了健身养生功效将非常不错。

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