1、空腹时进行
最好是在进餐前的1-2小时，当胃处于比较空的状态下，排完便进行 。
2、以鼻呼吸
基本上要靠鼻子进行呼吸，鼻子可以清除空气中的杂菌、病毒、预防干燥，从平时就注意的鼻子呼吸吧！
3、裸足进行
基本上要裸足练习瑜伽 。如果穿着鞋子进行会有滑倒的危险，尤其是进行站立的动作时，最好是光着脚 。
4、运动后不要立即洗浴
在激烈运动与入浴后不要进行 。在20-30分钟后，脉搏平稳时，稍做休息后进行练习 。
5、身体状况糟时不要勉强
当您生病或妊娠时，必须获得医生的许可，在可能的范围内进行 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

• 注意 瑜伽不能随便练
• 去毒素必知瑜伽饮食禁忌
• 瑜伽女必看的塑身饮食
• 瑜伽与健美操的区别是什么
• 性感瑜伽动作让你摆脱 性 无力
• 金秋习瑜伽 防病又减肥
• 静坐练习是瑜伽的关键
• 瑜伽减肥应注意什么
• 瑜伽健身还是伤人
• 瑜伽练习前需要做什么准备