秦手印（chin mudra）
做法：
文章插图
（1） 选一种瑜伽静坐姿势坐好 。
（2） 双手的中指和食指相抵 ， 其余三个手指伸直放松 。
（3） 把双手放在膝上 ， 掌心朝上 。
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（1） 选一种瑜伽静坐姿势坐好 。
（2） 双手的中指和食指相抵 ， 其余三个手指伸直放松 。
（3） 把双手放在膝上 ， 掌心朝上 。