在夫妻健身时，最好还能“取长补短” 。例如，女性的柔韧性要好于男性，那么丈夫不妨在妻子的配合下练一练柔韧 。同理，妻子也可以适当地练习一下相对较弱的力量，尤其是腿部的力量 。
夫妻在健身前，不妨制定一份两个人的健身计划，确定一个目标，然后在循序渐进的基础上，互相鼓励去完成计划、实现目标 。可以说，通过双方健身的方式，练就的不只是一副好身体，更是长久的好心情 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 世界上五种最热门的天体运动之裸着健身好处
- 冬日健身好处多，甩掉顽固脂肪团
- 背肌健身的八大秘诀
- 锻炼腹肌最有效的5个动作
- 健身塑造男人一身好肌肉
- 健身，成就男人一身好肌肉
- 男人健身计划 如何变强壮
- 室內特效增肌方法
- 健身，让你胸肌撑满你T恤
- 春季健身如何增肌