6.做拉伸动作时，有些学员会有快要抽筋的感觉，这是因为之前没有做足准备动作 。所以做优格拉提之前，要先跑跑步、转转关节，将身体舒展开来 。如果真的抽筋了，可以在垫子上休息一会儿，边恢复边等待下一段动作 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 贷款提前还款怎么操作划算 如何贷款提前还贷最划算
- 开放式厨房优点
- 余额宝总资产怎么提现 余额宝如何提现
- 适合朋友圈高情商优质短句 适合发朋友圈的高情商句子爱情
- 简述它的功能特点与优势 小米体脂秤怎么样
- 水晶猫砂好吗 水晶猫砂的优缺点
- 我们如何弘扬优秀传统文化 如何弘扬传统文化
- 打太极 提升你的免疫力
- 提升服务水平的措施 如何提升服务水平
- 2022年8月7日提车好不好 这天适合提车吗