在日常生活中，我们一直按照习惯的方式去健身，但据健康养生网生活专家表明，有些健身方式对不同民的人来说，并不适宜长期坚持 。
深呼吸
文章插图
临床发现，高血压和冠心病患者，过度深呼吸会诱发心脑血收缩，有致使的危险 。对于有动脉感化，尤其是高血压、心脑血管疾病患者不适宜进行深呼吸锻炼 。
退步走
退步走可改善人体的平衡力，但老年人心血管储备能力减弱，倒退走会对心血管造成重负 。老年人不宜长期进行退步走锻炼 。
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