最近，世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态 。
躯体健康可用五块来衡量：
1.吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能正常速度吃完一餐饭，说明内脏功能正常 。
2.走得快：行走自如，活动灵敏，说明精力充沛，身体状况良好 。
3.说得快：语言表达正确，说话流利，表示头脑敏捷，心肺功能正常 。
4.睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，睡后精神饱满，头脑清醒，说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰 。
5.便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好，说明胃、肠肾功能良好 。
心理健康可用三良好来衡量：
1.良好的个性：情绪稳定，性情温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观 。
2.良好的处世能力：洞察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 多做扩胸运动专门保护你的肺
- 为什么你的胸部越来越小
- 踏板操 重塑你的身体曲线
- 一个男人总是问你想不想他是什么心理 一个男人总是问你想不想他如
- 六招 改善你的馒头膝盖
- 男人心理是否健康的五个标准
- 攀岩对身体的益处有多少
- 推荐这款路由器让你的网速飞起来 华为千兆路由器价格及图片
- 健身没效果 你的姿势正确吗
- 打太极 提升你的免疫力