春天常放风筝 助你强身健体

春暖花开 , 风和日丽 , 此时去野外放风筝 , 不仅使人心旷神怡 , 给生活增添乐趣 , 而且还能锻炼身体 , 增进健康 。

春天常放风筝 助你强身健体

文章插图
练力强体 。放风筝时要动用手、腕、肘、臂、腰、腿、足等人体各个部位 , 使全身得到锻炼 。从放风筝开始 , 人身肌体各部位都要在不同地运动着 。当风筝上升、倾斜时 , 就需要奔跑、拉线、左右摆动……这些动作 , 都是各部位肌体的运动 。
练气驱使 。春天一到 , 阳气升发 , 人体的气血便产生往外透发的趋势 。据《博物志》载:“引线而上 , 令小儿张口仰视 , 可泄内热 。”这时期活动身体 , 使气血运动加快 , 有利于人体健康和发育 。特别是老年人和儿童 , 入春后走出户外 , 在阳光明媚、空气清新之处放风筝 , 会使人春气升发有序 , 阳气增长有略 , 同时可接受紫外线的照射 , 促使阳光与皮肤的光合作用 , 促进骨骼的生长发育 , 增强抗病能力 。


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: