很瘦的人怎么练肌肉 2年增肌62磅

最困难的时期就是健身初期，因为我的超瘦体质，在刚开始健身的时候体重反而出现了下降的趋势，最后在教练的建议下开始服用健身补剂，经过2-3个月的时间才出现好的状况，之后就一发不可收拾，越来越强壮了。

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很瘦的人怎么练肌肉——现在训练已经成了我生活的一部分，我希望自己能成为像Lazar Angelov一样的人。我要变得越来越优秀，不要在平庸中浪费每一分钟。

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