昔人云:能引进落空，便能四两拨千斤 。不能引进落空，便不能四两拨千斤 。语甚还赅括，初学未由领悟 。予加数语解之，俾有志斯技者，得所从入，庶日进有功矣 。欲引进落空，四两拨千金，先要知己知彼，先要舍己从人 。欲要舍己从人，先要得机得势 。欲要得机得势，先要周身一家 。欲要周身一家，先要周身无缺陷 。
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欲要周身无缺陷，先要神气鼓荡 。欲要神气鼓荡，先要提起精神 。欲要提起精神，先要神气不外散 。欲要神气不外散，先要神气收敛入骨 。欲要神气收敛入骨，先要两股前节有力，两肩松开，气向下沉；劲起于脚根，变换在腿，含蓄在胸，运动在两肩，主宰于腰 。上与两膊相系，下与两腿相随，劲由内换，收便是合，放即是开 。静则俱静，静是合，合中寓开 。动则俱动，动是开，开中寓合 。触之则旋转自如，无不得力，才能引进落空，四两拨千斤 。平日走架是知己工夫 。一动势先问自己周身合上数项否？少有不合，即速改换 。走架所以要慢，不要快 。打手是知人工夫，动静固是个人，仍是问已，自己安排得好，人一挨我，我不动彼丝毫，趁势而入，接定彼劲，彼自跌出 。如自己有不得力处，便是双重未化 。要于阴阳开合求之 。所以知己知彼百战百胜也 。
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