译文一个不成熟并且比较自卑的孩子的改变( 二 )

给正在考虑改变自己的人们的建议
一个不成熟并且比较自卑的孩子的改变。不要期望在一周内就变成阿诺德。你要有足够的耐心和信心来完成你的目标。经常告诉你自己，你可以做到的。你的第一步成功会让你保持足够的动力，记住，你的饮食和你的锻炼一样重要。

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