世界不同国家和地区的人口统计资料表明，女性平均寿命长于男性 。除了生理差异外，主要是生活方式问题 。探询女人长寿的秘诀后发现，男人如能在生活中学学女人，就可以更长寿些 。
有泪轻弹
科学研究发现，哭泣实际上是在排毒，哭泣也是宣泄情绪的一个主要渠道 。悲伤哭泣时流的眼泪中含有不少有害蛋白质 。男人有泪不轻弹，从心理上得不到宣泄，生理上又将这些有害蛋白质积聚在体内，就会引起某些疾病 。
定期出血
研究表明，在相同年龄组里，人体血细胞的质量女性比男性优良一些 。这是因为女性周期性的少量出血刺激了造血器官，能激发造血功能，有利长寿 。研究者认为，定期献血，可使体内储存的铁处于轻度偏低水平，而少量缺铁可有效防止心脏病的发生 。献血能使血液的代谢功能旺盛，寿命更长 。
瘦身放松
女性为了美丽健康，非常注意饮食 。而男人为了所谓“男人的面子”，不承认自己“有所不能” 。在大快朵颐时，多数男人也不肯忌口和节食 。每餐过饱，使血液常集中于肠胃，易使心脑等重要器官缺血缺氧，诱发心肌梗塞、糖尿病和胆囊炎等，自然不易长寿 。
其他，男性多有女性一般没有的坏习惯，如生活没规律、睡眠不足、吸烟酗酒等，都是健康之大敌 。
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