无论做什么事情总是有人能够从一而终，有人却半途而废 。
【如何长期坚持锻炼】
锻炼不是一天两天能奏效的事，求不得短期效益 。突然开始、突然中止的训练对身体只是有害而无益 。因此建议大家要持之以恒，开始了一定要坚持到底 。那么怎样才能坚持到底呢？1.培养兴趣，形成强烈的愿望 。2.坚持三、五个月，以后就容易了 。3.根据实际情况及时调整计划与锻炼方法 。4.约朋友一起锻炼 。5.养成锻炼的习惯 。6.防止受伤和过度训练 。

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