第一个要介绍的就是橘皮，也就是我们常说的陈皮，它具有健胃除湿，理气化痰的作用 。平常可以泡在茶叶里泡水喝，也可以单独喝，单独喝的时候味道比较清香，可以通气提神！或把晒干的橘皮放到白酒了，2-3周就可以喝了，有清肺化痰的功效 。做饭的时候放上几片，还可以开胃 。
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剩下的5种食物，分别是佛手、白萝卜、山楂、莲藕、和木瓜 。多吃这几样也是能够顺气的 。
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