多吃细菌也能瘦身 _瘦身-「四川龙网」

身为女人，对于自己的身材总是觉得可以更好，所以女孩们应该试过无数种的减肥法吧！今天要跟大家分享的是让妳意想不到的减肥法，电视、睡衣、细菌，这些都是让我们顺利减肥成功的关键字，到底怎么做呢？快来看看吧！
温度、电视、睡衣、细菌……这些看起来八竿子打不着的东西凑在一起，会出现什么关键字呢？居然是我们最关心的减肥！
有时候真的是求医问诊都解决无门，只好找点旁门左道的小偏方，反而会有出乎意料的功效！你也遇到减肥瓶颈了吗？不如看看我们搜罗来的6个怪奇减肥术，或许会有意想不到的收获喔！
而这些听起来有些莫名的招数，可是有研究佐证的，宁可信其有不可信其无，快来开始试试喝温开水、穿瑜珈裤吃饭还有多吃细菌吧！不如直接进入主题，快继续看下去！

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第一招
第一招对亚洲女性而言相当容易，那就是喝温水！中医经常叮咛尽量少引用寒冷的饮品，现在西方的研究也证实，喝温开水的确对减肥有意想不到的帮助呢！
温水让人较容易产生饱足感，因此较不容易吃太多，但如果你还是不习惯只喝温开水的话，不如改泡茶包在办公室裡喝也是另一种选择。
第二招
应该有些人已经注意到，当我们边看电视边吃饭(或是做一些分心的事)时，反而容易吃得更多。现在更有人指出，如果想减肥应该少看点电视！因为研究证实，不管是你在阅读、甚至睡觉，所消耗的热量都远比看电视时多，所以快离开温暖的沙发吧，由此也可类推到手机上，不如早点睡啊各位。
第三招
你是不是一回家就会立刻脱掉逼死人的合身套装、换上宽鬆T-shirt，摆脱束缚呢？小心！其实你这样是无形之中放纵了自己，因为研究发现，当人们穿得舒适自在时，会一不小心吃太多，还很容易昏昏欲睡。所以不要换上大号的舒适睡衣吃饭，改穿一些会显身型的棉质薄T和瑜珈裤，能时时提醒自己要忌口，不要让腰围一不小心越了界啊！
第四招
其实细菌在我们的代谢和消化中扮演了相当重要的一环，所以如果吃东西时能多增加一些益生菌，就能不必减少热量的摄取也可以默默实行减肥计划了！是不是超心机的？
第五招
喜欢重口味的人有福啦！最近的研究显示，如果你在吃饭时喜欢来加点辛香料调味(特别是辣椒)，可以有效刺激消化系统，并促进新陈代谢。而越多的辣椒被消化，可以减少你下一餐所摄取的热量，同时研究也指出吃辣还可以减缓肥胖细胞的成长呢。

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