在练习瑜伽的过程中，合理的饮食习惯非常重要，哪些不该吃，哪些要少吃，今天告诉你练习瑜伽时的饮食注意事项：
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1，主要原则是：分量少，品质高 。首先不能暴饮暴食，否则任何减肥方法都是不能成功的 。特别注意瑜伽练习开始时可以促进食欲，要意节制 。
2，建议多吃水果、蔬菜、完整的壳类与生的坚果，肉类少吃，提供必须的营养即可 。
3，尽可能吃新鲜而生的食物，不吃太烫或太冷的东西 。
4，酒精有损健康，而且会阻碍瑜伽的进步 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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