文章插图
现在越来越多的人出现了头晕的情况 ， 所以说头晕对我们的生活影响比较大 。国外对于头晕的研究取得了重大的突破 ， 他们提出了用运动来治疗头晕这种疾病 ， 经过实验发现 ， 那些常常头晕的患者只要进行一些固有的运动就能够改变现状的 ， 那么 ， 这些运动是什么呢？应该怎样去做呢？我们来看看专家的总结 。
运动疗法可以减少慢性眩晕的症状和身体不适 ， 而运动疗法开始得愈早 ， 效果会愈好 ， 最理想是在首次出现头晕后立即开始 。
她说 ， 头晕是一种常见情况 ， 通常是因为内耳的问题而造成 ， 但这将对病患者 ， 特别是长者 ， 造成很大的不便 ， 例如容易跌倒、或因害怕跌倒而不愿外出甚至无法独立生活 。现时 ， 医生除了向病患者提供一些效果有限的处方药外 ， 很少有其他治疗眩晕的方法 。其实 ， 一些简单的运动 ， 例如眼部、头部、身体运动是可以治疗头晕 ， 而且不需要任何设备 ， 人人都可做到 ， 但医生却通常不向病人 作出介绍 。
她领导进行的一项研究 ， 将一百七十名平均年龄为六十岁而经常有头晕的病人 ， 分为两组 ， 分别接受运动训练或是一般的医疗照顾;其中 ， 运动组有护士教导他们进行半天的运动 。在几个星期后 ， 护士约晤每个病人两次 ， 提供建议并助加强信心;然后在满三个月和满六个月时 ， 测试每个病患者的状况 。
在三个月后 ， 三分之二的运动组成员 ， 头晕情况有明显改善 ， 而「标准照顾组」到六个月后 ， 才有三分之一人的情况有改善 。以上就是专家对头晕者进行实验治疗的过程和结果 ， 当然这行治疗头晕的方法还没有达到成熟的阶段 ， 想要治疗这种疾病还是要进行保守治疗 ， 建议朋友们出现头晕的现象 ， 可以利用运动来治疗这种疾病 ， 如果条件允许的话 ， 可以在专业医生的指导下试一试 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 一味抱怨挽回不了老公！聪明女人挽回老公这么做
• 外贸如何通过谷歌免费做引流推广 谷歌推广效果怎么样
• 芦荟棉做床上用品好吗
• 运动以后打嗝怎么回事呢？
• 今夏最流行的瑜伽健身运动
• 运动后晕倒抽搐怎么回事？
• 运动时不出汗怎办？
• 婴儿运动后深呼吸咳嗽怎么办？
• 柔性的有氧运动 瑜伽
• 如何挽回老公的心？想挽回老公该怎么做