血脂异常人群的运动处方 _血脂-「四川龙网」

血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂和胆固醇等）的总称。其中，甘油三酯和胆固醇是血脂的主要成分。

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常规血脂检测包括4个指标，即tc、tg、hdl-c、ldl-c 。tc即为总胆固醇，它反映的是血液中胆固醇的总体水平，tg即为甘油三酯，它反映的是血液中甘油三酯的总体水平，hdl—c即为高密度脂蛋白胆固醇，ldl-c即为低密度脂蛋白胆固醇。在这4个指标中，血浆tc、tg、ldl-c浓度升高会使冠心病发病危险性增加，而hdl-c又被称为抗动脉粥样硬化因子，它是冠心病的保护因子。血浆tc、tg、ldl-c浓度降低，hdl-c浓度升高，将降低冠心病的发病危险性。所以严格地来说，人们通常所说的降血脂其实并不是十分准确，我们通过各种治疗手段希望达到的效果是使血浆tc、tg、 ldl-c浓度降低，hdl-c浓度升高，而不是使所有血脂指标的浓度都降低。
血脂异常是血液脂质代谢异常的简称，它主要是指血中总胆固醇（tc）和甘油三酯（tg）水平过高，以及血中高密度脂蛋白胆固醇（hdl-c）水平过低。
由于血脂水平存在种族差异，所以不同国家有不同的血脂异常判定标准。流行病学调查表明，我国人群的血脂水平低于西欧各国人群。表1是我国血脂异常判定标准。
血脂异常是心血管疾病最主要的危险因素之一，它参与心血管动脉粥样硬化的发生、发展及病变恶化的全过程。近年来，随着膳食结构和生活方式的变化，我国居民血脂异常的发病率呈增加趋势。根据调查，目前中国血脂异常患者约1 。6亿，成人患病率为18 。6％。在35岁以上的成年人中，约有23 。5％的血胆固醇水平高于5 。2mmol/l（200mg/dl）。
2004年北京市卫生局公布了北京市民主要生活方式疾病患病情况的调查结果，调查对象是2万多名6岁以上的北京市居民。结果显示，主要生活方式疾病中，血脂异常的患病率名列榜首，其他疾病按患病人数多少排列依次为：高血压、肥胖症、糖尿病、冠心病、脑卒中、肿瘤等，患病人群仍以60岁以上老年人居多。
由此可见，血脂异常具有相当高的发病率。因而，采取合适手段降低血脂，改善血脂异常，防治与血脂异常相关的心血管疾病，提高生命质量，已成为刻不容缓的问题。

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