落枕按摩什么穴位好的快 _落枕-「四川龙网」

文章插图
早上起床我老公就感到脖子不能向左转，妈妈说这样落枕按摩什么穴位就能好些，我们也不知道按摩哪里，最后就到楼下的按摩会馆按摩。按摩师说这样的落枕是可以通过按摩穴位缓解症状的，他一边按摩一边给我们讲解，在这我也学会了好多关于落枕按摩这方面的知识，现在就毫无保留的告诉给大家。
落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。落枕热敷局部家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦： (1)按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2~3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
(2)热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
(3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2~3次，有一定效果。
(4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。
(5)耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5~10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。
(6)针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4~5分，灸3~7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。
(7)口服去痛片1片，有临时止痛之效。
【落枕按摩什么穴位好的快】(8)改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。
(9)如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。
(10)落枕严重者，局部注射0.25%奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。
上面就是我在按摩师那里知道的落枕按摩什么穴位好得快的内容，也有早上起床感到睡落枕的朋友，这回不要再着急了，可以按着上面的内容自己或让家人帮忙按摩按摩。我相信按摩会有明显的缓解症状的，睡落枕一般是我们在睡觉的时候姿势不对或是枕头太高的原因，睡觉的时候注意些就会减少这样症状的发生了。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：