别让食物败了你的 性

健康对于我们每个人来说非常重要,尤其是男性健康,健康饮食也是保证男人健康的重要元素,食物当中有很多是具有催情作用的,但也有不少败性的食物 。哪些食物阻碍了男性的性福能力?

黄豆

别让食物败了你的 性

文章插图
黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益 。
但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征 。
不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的 。
健康对于我们每个人来说非常重要,尤其是男性健康,健康饮食也是保证男人健康的重要元素,食物当中有很多是具有催情作用的,但也有不少败性的食物 。
性功能在很大程度上依靠于心血管系统和神经系统的传送 。健康食物让它们保持畅通,而垃圾食品则让“线路”堵塞 。所以,选择食物要“上下兼顾” 。
油炸食物
在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪 。
要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及 。
薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪 。
美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明 。
这些食物我们还是少吃为妙 。
肥肉
大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反 。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强 。
饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞 。
高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别 。
如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好 。
事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影 。
精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了 。
在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的 。
人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生 。


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