除了这些方法外，其他提高谷光甘肽的补剂含有其他一些抗氧化剂，如维生素e、c，这些也已经证明能够降低剧烈运动后的肌肉损害 。推荐每日400国际单位（iu）的维生素e和500毫克的维生素c和至少8份水果和蔬菜 。
尽管这些补剂还有很多其他的作用，但作为一个健美者重视这些补剂的肌肉保护效果非常重要，消除自由基的有害作用是你增肌兵工厂里的又一个利器！
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