食物中毒毁掉我15斤健身成果

食物中毒毁掉我15斤健身成果 。本打算和大家汇报成果的,可是突如其来的变化实在是让我伤不起啊 。一直坚持健身来着,看着自己力量一天天变大,肌肉也随着长大,心情自然是很高兴的,同事和朋友都惊叹我的改变 。

食物中毒毁掉我15斤健身成果

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坚持健身4个月了,体重从120斤增长到了140斤,我身高1.75米,被人揉虐的瘦弱男的形象刚刚有所转变,半个月前的一次食物中毒又把我打回到解放前 。半个月前的一次朋友聚会,KTV之后大家散后,我在临近的一家不大的超市里买了2张鸡蛋饼,之后悲剧就发生了 。连续发烧3天后,去医院检查才知道是食物中毒,期间伴随着间断性高烧和拉肚子,前后一共持续了10天 。体重也悲剧的降了15斤,精神状态也不如以前了 。以前每次健身后都自信满满,一天不练都像缺点什么,混身不自在,现在搞的我自信全无,只有静静的等待身体的恢复了 。
在这里,以我自己的亲身经历告戒正在健身朋友们,一定要注意饮食卫生,其危害不亚于肌肉拉伤 。虽然经历这次食物中毒导致身体体重降了10多斤,但我有信心再通过合理的训练和饮食恢复到最好状态,现在的主要任务就是身体恢复,适当做点小量的有氧运动,每天保证饮食和睡眠 。等身体恢复到了最佳状态,重新开始我的健身之路 。



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